내가 먹은 음식이 면역력을 약화시킨다?
코로나19의 재유행이 시작되면서 경각심도 높아지고 있습니다. 당장 우리가 할 수 있는 일은 체내 면역력을 높이는 일이죠. 면역력은 식습관에 따라서도 쉽게 좌우되는데요, 미국 헬스닷컴에서 소개한 내용을 토대로 면역력을 높이는 식습관을 소개합니다. 술 적당한 음주는 건강에 도움이 된다고 하지만, 적당히'에서 그치는 게 참 어렵죠. 과음과 폭음은 면역력을 약화시킵니다. 미국 질병통제예방센터(CDC)는 여성은 1회 4잔 이상, 남성은 1회 5잔 [...]