매일 아침 블루베리 한 컵이 가져온 변화
기네스 팰트로, 미란다 커, 코트니 카다시안까지, 이너 뷰티에 집중하는 셀러브리티의 식단과 스무디 레시피에서 빠지지 않는 과일이 있습니다. 바로 블루베리! "하루 사과 한 알이면 의사가 필요 없다"는 말은 이제 하루 블루베리 한 컵으로 그 주인공을 바꿔야 할지도 모르겠습니다. 비만과 심장 질환, 대사 증후군은 물론, 코로나 시대에 더 중요해진 면역력에까지 엄청난 도움을 주는 과일이기 때문입니다. [...]