열대야, 꿀잠을 위한 팁 5
올여름 장마가 오는 20일 전후로 종료될 것으로 예측되고 있습니다. 문제는 이제 본격적인 더위가 몰려온다는 것! 여름의 절정에서 폭염과 열대야가 시작되면 우리의 밤은 길어집니다. 덥고 습하니 깊이 잠들기도 어렵고, 아침에 일어나도 개운하지 않죠. 체력은 금세 고갈되고 피로는 쌓이기만 합니다. 열대야에도 꿀잠을 자고 싶다면, 어떻게 해야 할까요? 미지근한 물로 샤워하기 하루 종일 땀과 먼지에 범벅이 된 몸은 [...]