И суставы станут здоровыми: Врачи назвали «золотое» сочетание продуктов для лечения артрита

Артрит поражает не только суставы, но и зрение, почки, а также сердце и сосуды. Как известно, люди страдали артритом с давних времён, но количество больных растёт с каждым годом. На сегодняшний день в России регистрируется по 17 млн пациентов с диагнозом артрит. Более того, каждый тысячный младенец страдает от этого недуга и если вовремя не начать лечение или же не проводить профилактику, то можно остаться инвалидом на всю жизнь. Находясь в поисках лекарства, врачи провели исследование и назвали «золотое» сочетание продуктов для лечения. По их словам, с помощью этих простых ингредиентов можно сделать жизнь менее болезненной и более подвижной, даже если у человека нет артрита. Итак, суставы станут здоровыми благодаря сочетанию красного мяса, цитрусов и оливкового масла, которые отлично гармонизируют на одной тарелке. Дело в том, что две-три столовые ложки оливкового масла в день оказывают противовоспалительный эффект, который поможет уменьшить боли. По словам медиков, лучше всего использовать масло первого отжима, заправляя им салаты и обжаривая мясо. Что касается самого главного продукта, то стейк из красного мяса — это богатейший источник железа. В случае с ревматоидным артритом, обострения могут приводить к анемии и наоборот. Поэтому больные должны получать достаточное количество железа в своем рационе, чтобы артрит не давал осложнения на другие органы (сердце, глаза, почки). Третьим незаменимым продуктом стали цитрусовые. Они вдоволь насыщены витамином С, который может помочь предотвратить воспалительный артрит и сохранить здоровые суставы для людей с остеоартритом. Однако, не стоит забывать, что перед включением в свой рацион перечисленных продуктов, необходимо проконсультироваться у лечащего врача. Он может скорректировать питание и добавить упражнения с минимальным воздействием на опорно-двигательный аппарат, но всё это идёт сугубо индивидуально.