Капусту, яблоки и грибы включили в список полезных сезонных продуктов
Терапевт объяснила, в чем польза сезонных овощей и фруктов
Полезные сезонные продукты, которые нужно включить в рацион, в беседе с «Лентой» назвала врач-терапевт, диетолог Елена Тихомирова.
По ее мнению, в капусте (белокочанной, цветной, брокколи, брюссельской) содержатся индолы, противораковые вещества, которые полезны для профилактики онкологии. В капусте много витамина С. По словам эксперта, в порции обычного салата из белокочанной капусты содержится суточная норма витамина С. Читать дальше...