Как не получить травму при занятиях спортом?
Не секрет, что человеческий организм создан для физической работы. Однако сегодня мы можем столкнуться с тем, что спорт становится единственным способом поддержания тела в хорошем состоянии. Однако перед тем, как начать выполнять спортивные упражнения сверх нормы, необходимо подготовиться, чтобы не получить травму. О правильной технике выполнения упражнений сообщил РИАМО старший тренер спортивной школы олимпийского резерва по самбо и дзюдо Дмитрий Нагулин. Прежде всего начинать спортивные занятия необходимо с качественной разминки. Читать дальше...