3 способа перестать пропускать тренировки раз и навсегда
Последнее, чего вы хотите сознательно — так это очередного пропуска тренировки, который откинет вас на целую неделю назад. Так почему же это случается сплошь и рядом, раз за разом, срывая разработанный план занятий и новичка, и профессионального спортсмена? Обыденная, размеренная жизнь может отвлечь от занятий самых мотивированных из нас.
Читать дальше...