Новости за 11.11.2016

Отжимания Отжимания, конечно, приносят большую пользу мышцам груди, но назвать их исключительно грудным упражнением было бы преступлением. Каждое сгибание локтей требует участия корпуса, плеч и трицепса. Но зато это универсальное упражнение на все времена, потому как не требует инвентаря и его можно делать в любом месте, хоть на работе. Кроме того, у отжиманий полно модификаций, за которые не нужно платить. Отжимания тебе подойдут при любом уровне подготовки: ты можешь просто изменить ширину упора или попробовать отжиматься на одной руке. Читать дальше...

Для Америки иммигранты всегда были проблемой №1 — достаточно спросить любого индейца. И тем не менее, США по-прежнему остаются открыты для тех, кто готов стать гражданином «величайшей в мире страны». Но вот какая ситуация: ежегодно на иммигрантов здесь тратится до 300 миллиардов долларов в год, а в связи с неопределенностью грядущих выборов становится трудно сказать, в какую сторону изменятся условия получения заветной грин-карты. Многие полагают, что вышеупомянутые расходы чересчур высоки, и предлагают увеличить срок ожидания гражданства... Читать дальше...

Уже середина ноября, а мы разгуливаем по городу в футболках — завидуй, житель севера, у нас тут лето и не собирается уходить. Тепло настолько, что мы решили вытащить на улицу свой собственный гриль и приготовить несколько блюд по-быстрому: простая, но очень душевная еда, которую может сделать каждый. Отдельно скажем, что делали мы всю эту овощную-мясную магию на газовом гриле Napoleon TravelQ™-285X, который ждет своей следующей жарки, пока стоят теплые дни. Впрочем и холодов мы не боимся, когда хотим чего-то жареного с запахом дыма. Читать дальше...

Если ты думаешь, что моделями становятся сразу, то ты ошибаешься — Одри Брэдфорд долгое время работала в качестве начальника смены в пиццерии «Папа Мерфи» (американская сеть), но потом она снялась в рекламе купальников, завела Instagram и стала звездой — девушкой-мечтой для поклонников стройных, но попастых подруг. Читать далее ...

Труд сделал обезьяну человеком, бизнес — человека дипломатом, сервисы для бизнеса — дипломата успешным дипломатом. Короче, нет ничего лучше этих полезных для главы фирмы и ее сотрудников инструментов, которые всячески облегчают жизнь и способствуют почету и процветанию. Аве! Читай и бери на вооружение, легионер. 1. Planiro У типичных проектных организаций есть одна большая проблема — организация задач. Огромный объем пунктов, с которым приходится сталкиваться каждый день, необходимо постоянно систематизировать и анализировать. Читать дальше...

Мы тебе приготовили несколько сюрпризов. Один из них понравится твоей подруге, два других — твоему мозгу. В любом случае, все три дела, которые мы наметили на этот уикенд, безупречно полезны для души и тела. Как обычно, мы рекомендуем тебе прочитать что-то небольшое, но важное. Посмотреть что-то увлекательное. И заняться чем-то необычным. Прочти статью Чака Паланика «Живи так, словно тебе умирать» После выхода «Бойцовского клуба» Чак Паланик ничего особо крутого так и не написал. Да простят нас его почитатели. Читать дальше...