Без таблеток
Нужно ли принимать антидепрессанты, когда у вас тревога или же попытаться справиться самому? Думаю многие не сталкивались с этой ситуацией, когда тяжело , тревожно, но почему-то страшно и противно начинать пить таблетки, хотя ты знаешь, что тебе будет легче. Что это защитные реакции или же здравый смысл? Опишите свой опыт, и в том и в другом случае, и жалеете ли вы о нём?Я думаю, если ситуация критическая, то обязательно нужно принимать таблетки. Но если у вас хорошее самочувствие, вы полноценно спите, едите, но иногда вам грустно и тревожно, то можно попробовать справиться самостоятельно, с помощью психотерапии без таблеток.