Фокусинг (Фокусированное-Ориентированная Терапия Юджина Джендлина)
Изучение и погружение в Фокусинг для меня началось полтора года назад. Это увлекательное и невероятно интересное путешествие.Умение настраиваться на себя, ощущать свои эмоции на телесном уровне, таким же образом учиться ощущать клиента и его переживания, направляя его самого в его же телесных ощущениях. Ощущать свое тело через нечто смутное и непонятное ... это то, где есть все ответы на все вопросы.Фокусинг это не техника, это полноценная терапия, направленная на работу с глубинными переживаниями. В этой терапии можно работать со множеством тем, ограничений нет. Потенциальным ограничением может быть Алекситимия (затруднения в передаче, словесном описании своего состояния, своих ощущений, как эмоционального так и телесного состояния), и даже это может постепенно преодолеваться в работе с помощью фокусинга, если будет поставлена такая задача.Фокусинг это особое обращение с собой, определенная форма внимания, направленная внутрь. Felt Sense - Это знание тела о ситуации и проблеме, лежащей ...