Новости за 01.08.2019

Как общаться с пожилыми родителями: 10 простых правил.1. Не ждать удовольствия от общенияЕсли вы не будете ждать удовольствия от взаимодействия с пожилыми родственниками, вероятность, что вы его все же получите, повышается. Удовольствие можно получить от себя. Например: если меня ждет тяжелый разговор с родителем, я должен удержаться от собственного гнева. Одну секунду мне будет тяжело, а все остальное время я буду получать удовольствие от того, что сдержался. Это такая детская игра, которая называется слабо : Слабо удержаться? Читать дальше...

Жизнь далеко не сладкий пряник. В ней есть болезни, смерть близких, страхи, переживания, тревоги, неуверенность, конфликты с окружающими и близкими, разочарования, аварии, стихийные бедствия, кризисы и катастрофы. В инстаграм не особо принято писать о своих переживания, все прикрывают свои проблемы красивой картинкой. Но сегодня я осмелюсь открыть душу. Психолог - это прежде всего человек со своей болью, страхами, хоть и проработанными.В 17 я думала, что жизнь идеальна в ней нет проблем. В 20, что жизнь может состоять из любовных передряг. Читать дальше...

Если вас любят не так, как вы хотите, это еще не значит, что вас не любят. Возможно, вы просто говорите на разных языках любви. Знания этих 5 языков любви помогут вам наладить отношения в семье и даже спасти уже разрушающийся союз. Американский писатель, консультант по взаимоотношениям в своей книги 5 языков любви подробно рассказывает о каждом языке и показывает, как определить на каком из них говорит ваша вторая половинка. 1-й Язык Любви СЛОВА ОДОБРЕНИЯ. Дети с этим языком любви рано научатся делать хорошие комплименты... Читать дальше...

Обычно это бывает при излишней торопливости одного из партнеров. Более характерно такое поведение для женщины. Порой партнерше в голову ударяет эйфория, как только она добивается тех или иных долгожданных действий от мужчины. Тогда дама точно слетает с катушек, и буквально теряет себя.На бедного мужчину обрушивается ливень ее излияний. Сплошной телеграфной лентой идут навязчивые смс. Телефон женщины раскален, если не от звонков, то от энергии вечного ожидания и состояния гончей всегда начеку!Но начеку не для того, чтобы просто ответить. Читать дальше...

Проживание адаптации в новом месте не легко каждому, что уж говорить про малышей. Приходя в школу, ребенок переживает утрату привычного образа жизни. Родителю важно знать и понимать, что происходит с ребенком, чтобы помочь ему в проживании адаптации. Плавно войти в новый образ жизни помогут простые действия: 1.Привлеките ребенка к подготовке к школе. Покупка необходимого инвентаря, создание комфортного рабочего пространства - важный момент осознания ребенком изменений в его жизни. Пусть у ребенка будет уютное... Читать дальше...

Зачем нужны карманные деньги? Это один из способов научить ребенка обращаться с деньгами, удовлетворять некоторые потребности и желания, улучшать коммуникации с сверстниками, планировать, тратить, расходовать...в общем ребёнок получает возможности приобрести навыки из взрослого состояния. Обязательное условие! Сначала объясните ребёнку чем отличны потребности от желаний. Потребности-это то без чего мы не можем жить и вести жизнедеятельность (то, без чего детям сложно жить. Еда , обеды в школе, необходимая одежда... Читать дальше...

Про изменить другого . Про сделать удобным для себя, своей жизни, своего пользования. Чтоб было удобно мне, вам. Не ему и не ей! Удобно нам! А представляете он - другой и меняться совсем не хочет. А что, если и у него есть мысль изменить нас, для своего использования??? Делай так, так не делай! Так только плохие и невоспитанные люди делают. Ты должна изменился ради меня, если любишь! Вот он - ультиматум! Изменишься, ради меня, значит - любишь! А ещё у изменишься общий корень с изменой . И кому тогда изменяет человек... Читать дальше...

Оксана Дубровская, кандидат психологических наук, автор онлайн-школы Код общения, психолог Первого психологического центра в Динской : Давайте начнем с того, что такое наказание? Наказание от слова наказ , а наказ это урок. Цель наказания в том, чтобы ребенок усвоил урок, который ему пригодится в жизни. Так какую цель преследует физическое наказание? Чего родители хотят добиться таким образом, что доказать, показать, чему научить? 1. Показать свой авторитет? Авторитет демонстрируется через знания... Читать дальше...

Полгода назад одна моя клиентка пришла на консультацию с глубоким сомнением в себе и в своих поступках. Её рассказ начался с того, что она была успешной и счастливой женщиной, у которой есть семья и любимое дело. Замуж она вышла после того, как восстановилась после достаточно болезненных отношений с нарциссическим первертом. Встретила мужчину своей мечты и пережила отличную трансформацию. И не смотря на то, что в прошлом ей было всё осознанно и понято , в какой-то момент вновь всё возвратилось на круги своя . Читать дальше...

Последнее время на консультациях часто всплывает тема неопределенности и страха перемен. Неопределенность выматывает, и это подтвердили британские ученые, проведя очень жесткий эксперимент. Итог этого эксперимента таков: 1. Люди, долго находящиеся в состоянии неопределенности, подвержены наибольшему стрессу. 2. Люди, которые уверены в грядущих неприятностях, менее подвержены стрессу, чем те, кто не знает наверняка, наступят эти неприятности или нет. Когда мы не знаем что там, за поворотом это страшно. Читать дальше...

Станислав был измучен походами по врачам. Уже не первый месяц он страдал от какой-то непонятной болезни. Никто из многоуважаемых докторов не мог поставить диагноз и назначить правильное лечение. Последний доктор сказал - возможно это невроз и посоветовал пойти к психотерапевту. А доктор, к которому Станислав ходил на прошлой неделе, корявым почерком написал - вегето-сосудистая дистония. Станислав погуглил, но легче не стало. А между тем он то бледнел, то начинал задыхаться, а то и вовсе нестерпимая боль пронзала его в самое сердце. Читать дальше...

НЛП - практики, для чего они нужны?Обычно при слове НЛП люди испытывают легкий страх, им кажется, что собеседник накинется на них, запрограммирует, да так, что они отдадут ему все, что нажито непосильным трудом. В действительности же НЛП имеет много уровней и в базе является технологией для более успешной коммуникации. По сути, основная направленность НЛП это увеличение доверия и, как результат, более искреннее открытое общение. Осознанно или бессознательно ей владеют практически все успешные люди в независимости от сферы деятельности... Читать дальше...

Как часто вы сталкиваетесь с хамством? Я говорю о хамстве по отношению к вам. К сожалению, периодически это происходит и это, как правило, выводит из равновесия, редко кто реагирует спокойно. Почему вам хамят и как следует к этому относиться? Если вас обидел, зацепил, оскорбил, к тому же незаслуженно, чужой, малознакомый человек, чьё мнение для вас или совсем ничего не значит или ничтожно мало, ваша эмоциональная реакция вряд ли будет существенной. Зачем вам раздражаться на это? Будьте психологически... Читать дальше...

Есть в терапии принятия и ответственности (Acceptance and Commitment Therapy или АСТ) одна показательная метафора. Представьте свою жизнь так, как будто вы - водитель автобуса, у которого за спиной полный салон буйных и недисциплинированных пассажиров, единственным намерением которых, похоже, является привести автобус к краху. Они орут вам в уши, дергают за воротник, кто-то кричит - Идиот! Кто-то: Ничтожество! Кто-то: Рулить вообще не умеешь! Кто-то: Ты, что, не видишь, что едешь совсем не туда?! Читать дальше...

Представление о коконе , как гиперсетевой структуре, представляющей собой ёмкость для всех энергий человеческой души, можно смело отнести к высшему духовному знанию, которое проливает свет на тайну подлинной природы человека, вселенной и Бога (Духа) с точки зрения их сетевой и энерго-информационной природы.Из раздела Светящееся яйцо как символ жизни или что обозначает Христос в яйце уже известно, что душа или когнитивная сфера потому и называется сферой, что имеет форму яйца или кокона , который... Читать дальше...

Каково это, ощущать себя эмоционально отрезанным от других людей, замкнутым в своем внутреннем мире, без каких-либо чувств? Выбирать изоляцию, когда все стремятся к прочным связям. В какие-то моменты вы можете нуждаться в близком человеке, но если отношения переходят из формата редких и непродолжительных встреч во что-то более серьезное, то вам становится в буквальном смысле душно, тесно, и хочется освободить себя от этих оков.Наверное, вы не раз спрашивали себя что со мной не так, почему я отстраняюсь от людей? Читать дальше...

Сегодня многие люди все чаще и чаще сталкиваются с таким симптомом, как утренняя тревога. Ночной сон будто бы не приносит облегчения, в груди появляется неприятное ощущение тревоги, страха и беспокойства, а после подъема наблюдается вялость, слабость и разбитость. Это состояние очень угнетает, не дает полноценно работать и в целом препятствует получению удовольствия от жизни. В этой статье мы поговорим об основных причинах такой тревоги. Итак 1. Физиологический факторВо-первых, подобное психосоматическое... Читать дальше...

Насилие начинается с запретов Вконтакте меня читают родственники (мои, как выяснилось вчера на похоронах), родственники бывшего мужа тоже. Им будет неуютно в этом тексте, но закрывать его не буду. Все привыкли видеть картинку с экрана радостной и неунывающей меня. Но 11 месяцев жизни было не до смеха. И рассказать об этом было невозможно. Словно кто-то склеил тебе рот. Очень стыдно и неуместно что ли ... Возможно, кто-то искренне удивится как это могло случиться с Едренкиной, но я и сама была удивлена, когда пришло осознание. Читать дальше...

Сложная тема - доверие. Человек может доверять себе, близким, своему партнеру и другим, окружающим его людям. Но одновременно с этим связанно определенное количество проблем. Самая распространенная из них это доверие к своему партнеру. Близким и родным мы всегда, в какой-то степени (большей или меньшей), доверять будем. Тогда вопрос: почему к такому же близкому человеку к своему партнеру, доверие в наше время тяжелое чувство? Может от того, что мы сами не уверены в себе? Может был переломный момент... Читать дальше...

Образ плохой девочки часто не находит одбрения у значительной части человечества. А собственно, каждый выстраивает критерии свои. Например, домохозяйки и добропорядочные бюргеры, этакие правильные люди видят в искрометности и оригинальности какую-то патологию, ведь так жить нельзя , не по правилам . Плохая девочка весьма условное, но устойчивое, оценочное воззрение. Условное, поскольку нет единого критерия для формирования оценки. Кому-то кажется, что девушка плохая непременно должна пить, курить и нецензурно выражаться. Читать дальше...

Антидепрессанты всё быстрее входят в быт многих жителей России. И несмотря на то что в профессиональном сообществе существует консенсус относительно их эффективности в лечении депрессии, в российском обществе употребление антидепрессантов не считается чем-то здоровым. Многие из тех, кто принимает эти препараты в надежде улучшить своё психическое состояние, сталкиваются с непониманием со стороны родных и друзей, которые зачастую считают их приём прихотью или даже результатом заговора фармацевтических... Читать дальше...

Представьте огромный океан. Он силен и могуч, а вы маленькая капля в этом океане. Волной вас выбрасывает на поверхность, подбрасывает вверх, отрывая от поверхности. Тут вас окутывают лучи солнца, превращая в маленькое облачко, вы взмываете вверх и растворяетесь в огромном белом облаке. Ветер уносит вас в даль, к высоким горам, облако теряется среди заснеженных горных вершин, и вот, вы проливаетесь дождем, и превращаетесь в маленькую льдинку. Утром солнечные лучи растапливают маленькую льдинку, вы... Читать дальше...

Кризисные периоды наступают в жизни каждого из нас. У кого-то раньше, у кого-то позже. У каждого возрастного периода есть свои кризисные переходы. Их яркость и глубина проживаний зависит от успешности прохождения предыдущих этапов. Насколько мы довольны тем, что имеем сейчас. И как это взаимосвязано со сделанными нами выборами в прошлом. Кризис это всегда переоценка ценностей. Он затрагивает множество сфер жизнедеятельности одновременно и его переживание длится разный период времени. Здесь имеет значение... Читать дальше...

Выбор сделан или как Андрей похоронил мечтуРеальная история из моей практики. Публикуется с разрешения клиента. Имя, возраст и другие способы идентификации изменены намерено. Любые совпадения с кем-либо исключены.Андрей, 27 лет, работает юристом. Проблема неудовлетворенность работой, скука и бессмысленность. - Марат, я не люблю эту работу, это вечное ковыряние в бумажках - на лице Андрея отразилось отвращение.-Ну а в чем проблема? Не нравиться, меняй профессию на ту, которая нравиться парировал я Скажи... Читать дальше...

Пишу об обещанных возрастных периодах и их кризисах. Кризис новорожденности (описан Д. Элькониным) Это промежуточный период между внутриутробным и внеутробным образом жизни. Происходит кардинальные изменения условий жизни ребенка от паразитарного к индивидуальному существованию. Включаются в работу новые физиологические регуляторные системы организма ребенка. А так же появляется основное новообразование комплекс оживления (эмоционально-положительная реакция на появление взрослого, которая сопровождается движениями и звуками). Читать дальше...