Восемь принципов разумного питания в новогодние каникулы
Для здоровья и фигуры нет ничего страшнее 10 дней непрерывного обжорства, которые мы почему-то называем каникулами. Действительно, вместо того, чтобы после Нового года бегать на лыжах и кататься на коньках, мы отправляемся в гости к родственникам, пьем с друзьями или просто усаживаемся перед телевизором с любимыми сериалами и пирожками. Но если просмотр фильмов и домашние застолья мы еще как то можем преобразовать в полезное и здоровое времяпрепровождения, то вот родственники и друзья смертельно обидятся. Читать дальше...