Нутрициолог Гусакова: вода необходима организму во время тренировок для терморегуляции
Во время интенсивных тренировок в спортзале организму требуется достаточное количество воды для нормального кровообращения и терморегуляции. Об этом сообщила нутрициолог Вероника Гусакова в беседе с News.ru. По словам специалиста, при физических нагрузках увеличивается расход жидкости, повышается температура тела и появляется потоотделение. Вода участвует в метаболических процессах организма и помогает доставлять кислород и питательные вещества к мышцам, обеспечивая правильное функционирование суставов, добавила нутрициолог.