Изменение осанки и похудение за две недели
«Метод освобождения фасции»
Немного предисловия и что же такое «фасция»?
Люди, которые начинают чувствовать усталость, отягощение тела и неудобства в спине уже в середине дня, скорее всего имеют неправильное положение тела.
Сжимание тела и создание неестественной для позвоночника среды, связано с холодом.
Чтобы защититься от незнакомого холода, появляется привычка к «плохой позе», словно мы устаем, опуская плечи и сами не замечаем этого.
Нам необходимо выпрямление и тепло... Читать дальше...