Вопрос-ответ. Какие продукты снижают уровень холестерина крови

Кардиолог Пензенского областного центра медицинской профилактики Евгений Метелкин ответил на вопросы пензенцев, оставленные к публикации «Для здорового сердца нужен контроль холестерина — кардиолог».

Андрей, пенсионер: Правда, что небольшое количество алкоголя разжижает кровь и полезно? Водочку лучше, коньячок или вино? И сколько грамм?

Евгений Метелкин: Этиловый спирт (алкоголь) разжижает кровь, но продукты его распада в организме человека (альдегид, уксусная кислота), являясь более сильным ядом, чем этанол, после разжижения крови в первые часы, затем способствует сгущению крови (склонности к тромбообразованию). Поэтому польза сомнительна. См. статью: Алкоголь-живая или мертвая вода?

Ирина Валентиновна: Есть какие-то продукты, которые чистят сосуды — лимон, помидор или еще какой овощ или настойка?

Евгений Метелкин: Большинство овощей и фруктов способствует снижению уровня холестерина крови. Доказано, что чеснок снижает уровень холестерина крови, а также все цитрусовые.

Евгения: Как проводить контроль? Сдавать кровь? Как часто?

Евгений Метелкин: Уровень холестерина крови (показатель биохимического анализа крови) рекомендуется определять с 21 года. Кратность данного измерения определяют врачи-кардиологи и терапевты. Это зависит от степени риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Чем выше вероятность развития и прогрессирования атеросклероза (наследственная предрасположенность, мужской пол, возраст, артериальная гипертония, сахарный диабет, наличие стенокардии, инфаркта или инсульта), тем чаще нужно контролировать холестерин крови и его фракции.

Инесса Коровякова: В каком возрасте риск инфарктов велик? С какого возраста ведется контроль холестерина в крови?

Евгений Метелкин: Инфаркт миокарда чаще развивается у мужчин в возрасте от 40 до 60 лет. У женщин это заболевание встречается примерно в 1,5−2 раза реже. Уровень холестерина крови рекомендуется определять с 21 года.

Павел Анатольевич: Можно ли применять ежедневно аспирин и его аналоги для снижения холестерина в крови?

Евгений Метелкин: С целью снижения холестерина в крови аспирин и его аналоги не применяются.

Олег Никишов: Могут ли скачки давления быть связаны с высоким уровнем холестерина?

Евгений Метелкин: Скачки артериального давления с высоким уровнем холестерина не связаны.