Тренировка для пресса и спины
В этом выпуске Фитнес Подруги интенсивная тренировка для пресса и спины.
Первая часть тренировки пройдет в стиле глайдинг. Суть тренировки глайдинг скольжение. Для этого тебе понадобятся две одноразовые пластиковые тарелки. Поставь на них стопы, опустись в планку и широко разведи ноги. Правой…
Источник: Фитнес подруга (2021-05-09)