Синдром самозванца: как перестать обесценивать свои успехи

Знакомо ли вам чувство, что все ваши достижения это просто череда случайностей? Что вы занимаете чужое место, а скоро все поймут, что на самом деле вы ничего не умеете? Если да, то вы не одиноки. Это классические проявления синдрома самозванца.В психологии это явление описывается как состояние, при котором человек не способен приписать свои достижения собственным качествам, способностям и усилиям. Интересно, что существует и противоположное явление эффект Даннинга-Крюгера. Это когнитивное искажение, при котором человек, разбирающийся в теме поверхностно, начинает мнить себя знатоком, не осознавая своих ошибок из-за неполноты знаний.Парадокс в том, что истинные профессионалы часто страдают от синдрома самозванца, в то время как дилетанты от эффекта Даннинга-Крюгера. Как звучит внутренний самозванец? Поймайте себя на мыслях: У меня нет никаких достижений это заслуга других . Я не считаю это достижением . Мне просто повезло . Тут нечем хвалиться, это было слишком легко для меня . Я считаю ...