Полезные и Вредные привычки

Полезные и Вредные привычки У Льва Толстого в дневниках было что то типа Если все добрые люди объединяться , как это делают злые люди , то не будет насилия, воин и прочих неприятностей. Как показывает практика разрушительные привычки и поведение гораздо лучше запоминаютсяА порожденный им треш- тоже часть задумки эволюции. Бухалово и наркота, фасфут и порнуха, зависимости и импульсивное поведение, это легче, понятнее и приятнее в моменте, чем ЗОЖ, куриная грудка, скучные отношения и чтение классики.Учиться себя разрушать впринципе не надо.Это итак на автомате прописано нашей тревожностью и дофаминовой системой.А вот откопать и объединить добрые намерения- требуется сила, вера, мотивация и время Увы, как думают, не 21 день , а годы.Это как с похудением- можно стиснув зубы голодать месяц и сбросить десятку , но потом благополучно её набрать за неделюА можно видя ценность в красоте тела и лёгкости сознания, сместить фокус с быстрого удовольствия. Наладить контакт с чувствами, ввести аскезу ...