Здоровье – дело семейное: в «Клубе активного долголетия» обсудили борьбу с гипертонией.
17 мая отмечается Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией. В честь этой даты в «Клубе активного долголетия» состоялась лекция, посвященная профилактике и лечению этого распространенного заболевания. Встречу провела Элеонора Иваницкая, заместитель начальника по медицинской части Краевого госпиталя для ветеранов войн, врач–кардиолог. Девизом встречи стал тезис «Вместе боремся с гипертонией». Взаимодействие врача и пациента – залог успеха. Элеонора Эдуардовна подчеркнула, что только приверженность к терапии и доверительный контакт врача и пациента дает хороший результат лечения. «Только при взаимодействии врача и пациента можно добиться результата, какой бы не был профессиональный врач, какие бы корректные рекомендации он не дал, но если пациент не понял или не услышал или выполняет их недобросовестно, то результата от лечения не будет никакого. Это именно взаимодействие партнёрское». Особое внимание было уделено ведению дневника самоконтроля артериального давления. Такой подход позволяет врачу оценить эффективность терапии, при необходимости скорректировать лечение. «Золотые» правила здоровья сердца. Эксперт напомнила о ключевых правилах профилактики: регулярные медицинские обследования, полноценный сон, отказ от никотина и алкоголя, двигательная активность, сбалансированное питание. Снижать высокое давление следует медленно, так как резкое снижение переносится пациентом хуже, чем умеренно высокое давление. Были озвучены целевые показатели при снижении артериального давления: -первичная цель у пациентов 65–79 лет - 140/90 мм рт.ст.; - оптимальная цель: 130–139 - 70/79 мм рт.ст. Семья - опора в борьбе с болезнью Важную роль играют внутрисемейные связи. По словам лектора, пожилой человек не должен справляться с проблемами в одиночку. «Безусловно, пожилой человек может справиться со всеми проблемами, но так не должно быть. Все члены семьи должны знать, что у него есть заболевание хроническое, и он нуждается в определённой помощи. Если это пациент с артериальной гипертонией, все должны уметь измерять артериальное давление, должны знать, что такое норма, что такое нет, и зачастую именно участие семьи будет благостно оказывать влияние на эмоциональное и физическое состояние нашего пациента». Профилактика с юных лет. Исследования показывают, что снижение повышенного артериального давления в молодом возрасте способствует сохранению когнитивных функций в старости. Лектор отметила важность общения поколений. «Есть юное поколение в семье. Они очень близки с нашими старшими. И превентивные технологии здоровья закладываются в подростковом возрасте. Нынешние подростки, также как и пожилые зачастую ведут не очень активный образ жизни. И коммуникация: бабушки - дедушки - внуки очень позитивно влияет, как на формирование привычек у молодого поколения, так и образы жизни пожилых людей. Надо сказать «внук, у нас сегодня прогулка с тобой. А потом мы будем кушать фрукты или приготовим салат из свежих овощей», - подчеркнула Элеонора Иваницкая. И с этим тезисом была полностью согласна аудитория клуба. Напомним, тематические встречи в Красноярском краевом центре общественного здоровья и медицинской профилактики для граждан «серебряного возраста» ведутся в рамках движения «Сибирское долголетие». Клуб, стартовавший весной прошлого года, уже сформировал постоянный «костяк» участников, для обсуждения вопросов создана специальная группа в мессенджере МАХ. До конца мая в клубе состоится занятие по физическим нагрузкам для пожилых людей в дачный сезон.