КГБУЗ «ККЦОЗиМП»

Жители Красноярского края в возрасте от 18 до 49 лет могут пройти бесплатный скрининг состояния репродуктивного здоровья в поликлиниках и женских консультациях по месту прикрепления. Это обследование проводится в рамках ОМС как дополнительное направление диспансеризации при поддержке нацпроекта «Семья».

Вы беременны – и это прекрасно! Продолжаем делиться важными фактами, которые полезно знать, чтобы помочь вам и малышу быть здоровыми и сильными.

Беременность – это путешествие для двоих, но часто фокус внимания и советы направлены исключительно на будущую маму. Однако роль партнера в этот период особенно неоценима. Как мужчине перейти от роли наблюдателя к роли активного, поддерживающего союзника?

При беременности важно исключить факторы, которые могут повысить риск осложнений. Рассказываем, как вредные привычки могут осложнить вам период беременности, а малышу – жизнь и здоровье. Курение Ваш ребёнок курит вместе с вами, получая из каждой затяжки ударную дозу никотина, угарного газа и канцерогенов. Что происходит с плодом: Удушье, Угарный газ вытесняет кислород из крови; Спазм. Никотин вызывает резкий спазм сосудов плаценты; Снижение защиты. Плацента у курящей мамы часто недоразвита, тонкая, легко отслаивается. Читать дальше...

При беременности важно исключить факторы, которые могут повысить риск осложнений. Рассказываем, как вредные привычки могут осложнить вам период беременности, а малышу – жизнь и здоровье.

Со 2 по 8 марта в России пройдет Неделя ответственного отношения к беременности, призванная привлечь внимание общественности к важности комплексной подготовки к рождению ребенка. Забота о здоровье будущего малыша начинается задолго до наступления беременности считают специалисты Красноярского краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактики. Эксперты предлагают будущим родителям обратить внимание на несколько важных этапов. Планирование – ключ к здоровому будущему Современные акушеры-гинекологи уверены... Читать дальше...

Наш иммунитет напрямую зависит от того, что мы едим. Включайте в рацион продукты-защитники такие, как: Тыква, морковь, свёкла, томат, перец болгарский, брокколи, чеснок, лук, кабачок, зелень, молочные продукты, цитрусовые, киви, клубника, чёрная смородина, персик, яблоко, оливковое масло, кедровые орешки, рыба, морепродукты, морская капуста, шиповник, имбирь. Они имеют в своём составе минеральные вещества и витамины. Чемпионы по содержанию витаминов и минералов: Витамин А — морковь, яичный желток... Читать дальше...

Частые недосыпы и стрессы — это главные причины слабого иммунитета.

Во время ночного сна секретируются факторы иммунной защиты. Благодаря этому иммунная система крепнет. У людей с хроническим недосыпом заболевания встречаются в 4 раза чаще.

Если вы спите менее 6-7 часов, то повышается риск развития хронических заболеваний:

сахарного диабета;

сердечно-сосудистых заболеваний;

инсульта;

ухудшения психического здоровья;

простудных заболеваний.

Чтобы... Читать дальше...

Весна - время, когда даже не беременные чувствуют усталость. А тут еще внутри вас растет малыш! Самый распространенный страх: «Доктор, я стала часто болеть, наверное, иммунитет упал. Как поднять, чтобы ребенку не навредить?». Давайте разбираться по-честному, без страшилок, вместе с нашим экспертом - заместителем главного врача по амбулаторно-поликлинической работе родильного дома №4 Татьяной Кадочниковой.

Иммунная система — наш главный защитник здоровья. Чтобы поддерживать её в тонусе, достаточно внедрить несколько простых, но эффективных привычек в повседневную жизнь.