Полезно ли спать днем?
В исследовании участвовали более 2000 людей старше 65 лет, некоторые из них имели привычку спать днём, некоторые нет. Дневным сном считался сон после обеда длительностью от пяти минут до двух часов.Когнитивные способности оценивали по тридцати параметрам, и любителей поспать днём эти параметры выглядели более здоровыми.Однако тут пока трудно сказать, где причина, а где следствие.
Читать дальше...