Ученые доказали, что отказ от ужина поможет значительно снизить вес
Диетологи из Биомедицинского Исследовательского Центра в Пеннингтоне (США)
рекомендуют всем желающим избавиться от лишних килограммов основной прием пищи
осуществлять с утра и до 14.00. От ужина следует отказаться. Такая схема
питания позволит избавиться от приступов голода и приведёт к эффективному
сжиганию углеродов и жиров, что в итоге снизит вес.