Аквамарафон в бассейне - дискотека в воде
30 сентября 2022 года состоялся аквамарафон в фитнес-клубе GYM SPACE в Красногорске. Из всех групповых занятий, занятия аквааэробикой мои самые любимые. Весело, под музыку выполняешь аэробные упражнения. При этом нагрузка на позвоночник минимальная, т.к. находишься в воде. Важный плюс групповых занятий, на мой взгляд, это ощущение причастности к микрогруппе, объединенных одним хобби и увлечением. В данном случае срабатывает феномен социальной фасилитации - усиление физической активности в присутствии других людей. Приятным сюрпризом по окончании аквамарафона было угощение коктейлем мохито. Разумеется, безалкогольным.