Беговая дорожка против наземного бега
Что предпочесть, если любите бегать? Бег на природе, по парку или проселочным дорожкам, по песку или гальке? Или занятия на высокотехнологичной беговой дорожке? Разбираемся в сходстве и различиях таких видов бега. Какой из них лучше для здоровья ног и суставов? Что предпочесть, если есть выбор, и о чём надо обязательно помнить, если выбора нет, а есть возможность бегать только по дорожке.