これなら続く♡つまむだけダイエットが簡単で良さそう！
お腹まわり、太もも…気になる部分をつまむだけの"つまむダイエット"。リンパマッサージと同じような効果があるため痩せることが出来るんだそう。サイズダウンだけじゃなく体重を減らすことにもつながります。お風呂に入りながら、テレビを見ながら簡単なので続けやすい！
お腹まわり、太もも…気になる部分をつまむだけの"つまむダイエット"。リンパマッサージと同じような効果があるため痩せることが出来るんだそう。サイズダウンだけじゃなく体重を減らすことにもつながります。お風呂に入りながら、テレビを見ながら簡単なので続けやすい！
誰かと話をした瞬間、思わず「うっ！」と顔をそむけたり、鼻をふさいだりしたくなったことはありませんか？口臭がひどいと、まるで真夏のゴミ捨て場のような悪臭がすることも。口臭は、アルコールやタバコの匂いが原因となることもありますが、最近注目を集めている口臭の原因が「腸」です。
さまざまな神経が集中しているとされる指先。そんな指先、特に爪の付け根を揉むことで多くの効果が得られます。
仕事で疲れたときの休憩は大切な時間です。休憩の後も効率よく仕事できるような休憩をしていますか？
ヘルシーなイメージが強い野菜はダイエットに効果的な印象がありますが、野菜だけの食事法は痩せるどころか太ってしまうこともあるそうです。
朝起きられない人は多いですよね。朝起きられない６つの原因を解消しよう！
だいぶ涼しくなってきたこの頃、夏バテなんて終わったと思っていたのに「まだ体がだるい」「疲れがとれない」なんて症状はありませんか？実はその症状「糖質」が原因かも。知らない人も多い、「糖質バテ」についてご紹介します。
日々生活していれば色々なことが起こるものです。便秘を解消する６つの習慣をチェックしよう！
Twitterで見かけた、しんどい時やつらい時などにやっているという対処法やリカバリー術・リセットの方法などをまとめました。ちょっとした心がけや行動によってネガティブな気分から脱却できそうなテクニックがいくつもあり、ちょっと参考になりそうです。
私たち人間に平等に与えられた感情「怒り」。しかし、この感情は時に人間関係に悪影響を与えたり、あなた自身にとってデメリットをもたらす可能性を秘めています。上感情をコントロールして、怒りの感情と上手に付き合いましょう。
家庭も仕事も順調な人にはある共通点があります。それはユーモアセンスがあることです。表現力が豊かで洗練されており、ユニークな比喩表現が多いことで人生を豊かに導くと言われています。このスキル力を高める主要な点をまとめてみました。
よく日本人は欧米人に比べて働き過ぎと言いますが実際の所はどうなんでしょう？祝日の数、有給の数などさまざまな角度から比較しました。
一日のほとんどをデスクで過ごすという人結構多いですよね。そこで今回はデスク周りにで使いたい便利な無印グッズを載せてみました。
できる人は程々に手を抜きマイペースで仕事を行っているようです。その理由についてご説明します。
もうすぐ4月。大学生は、今は卒業を控え思い出作りに励んでいるところだと思いますが新社会人になる前に、何の準備をすべきかを考えてみましょう！
新生活には準備万端で臨みたい・・。
昼食終わりの残り時間15分あればスッキリできる！ぐっすり快眠ができる快適お昼寝アイテムをご紹介します。
最近、読書していますか？本は基本的に文字の羅列にすぎません。しかし、人間の心が文字の羅列を意味のあるものにしているのが読書。読書が人に与える様々な影響についてまとめました。
主任、チーフ、店長、課長…。社会に出て仕事をするといずれ「出世」と向き合うタイミングがやってきます。しかし、近年「出世したくない」と考える人が増えているそうです。
仕事でパソコンを使っているとき、しばしばやってしまうタイピングミス。タイピング技能をスキルアップしていくことは仕事をより速くこなしていくために大切なことです。
誰だって怒られたくはありませんが、怒られるシチュエーションってありませんか？そんな時に使える！どうやったら凹まないか心の持ち方などを紹介します。
座りっぱなしは良くないですぞ。
ビジネスメールにはマナーが付き物ですよね。意外とやってるかもしれない「あれ」がイラっとされてるかも。
ちょっと豪華なプレゼントにも・・。
職場の 「残念な人」 には口癖があります。ある意味、染み付いた習慣になってしまっているため、無意識にその口癖が出てしまいます。もし自分が使っていたら、言動を改めましょう。
123ru.net — информационный сайт, транслирующий новости города Вашего города онлайн. Всё, что происходило и происходит в городе — в оперативной ленте ежедневных новостей в интерактивном режиме на сайте 123ru.net.
Самые свежие новости Вашего города, а также полный архив ежедневных событий города с аналитикой, комментариями и прямыми ссылками на источники информации. Местные городские, авторитетные региональные и популярные федеральные новостные агентства и телеканалы — в одной ленте новостей, упорядоченные по времени публикации и с обязательным указанием первоисточника информации. Ничего лишнего. Всё о чём говорят, пишут в газетах и блогах, показывают по телевизору и транслируют в интернете — из первых рук.
123ru.net — самый полный календарь значимых и не очень событий Вашего города, в Вашем городе и о Вашем городе вчера, сегодня и прямо сейчас — от пользователей нашего сайта в режиме онлайн. А также — актуальные статьи и мировые новости.
Если же Вы проживаете в городе Вашем городе или у Вас есть просто интересная информация о городе и горожанах мы всегда рады разместить её на нашем портале с указанием в публикации Вашего авторства. Пишите нам на электронный адрес: mail@29ru.net. Создайте свой блог и, если он будет интересен, то Вы получите совершенно бесплатно баннер и прямую ссылку на него, размещённую на всех страницах региональных интернет-ресурсов нашей веб-группы, а это — более 1 000 000 просмотров в месяц.
123ru.net — быстрее, чем Я..., самые свежие и актуальные новости Вашего города — каждый день, каждый час с ежеминутным обновлением! Мгновенная публикация на языке оригинала, без модерации и без купюр в разделе Пользователи сайта 123ru.net.
Как добавить свои новости в наши трансляции? Очень просто. Достаточно отправить заявку на наш электронный адрес mail@29ru.net с указанием адреса Вашей ленты новостей в формате RSS или подать заявку на включение Вашего сайта в наш каталог через форму. После модерации заявки в течении 24 часов Ваша лента новостей начнёт транслироваться в разделе Вашего города. Все новости в нашей ленте новостей отсортированы поминутно по времени публикации, которое указано напротив каждой новости справа также как и прямая ссылка на источник информации. Если у Вас есть интересные фото Вашего города или других населённых пунктов Вашего региона мы также готовы опубликовать их в разделе Вашего города в нашем каталоге региональных сайтов, который на сегодняшний день является самым большим региональным ресурсом, охватывающим все города не только России и Украины, но ещё и Белоруссии и Абхазии. Прислать фото можно здесь. Оперативно разместить свою новость в Вашем городе можно самостоятельно через форму.
123ru.net — ежедневник главных новостей Вашего города и Вашего региона. 123ru.net - новости в деталях, свежий, незамыленный образ событий дня, аналитика минувших событий, прогнозы на будущее и непредвзятый взгляд на настоящее, как всегда, оперативно, честно, без купюр и цензуры каждый час, семь дней в неделю, 24 часа в сутки. Ещё больше местных городских новостей Вашего города — на порталах News-Life.pro и News24.pro. Полная лента региональных новостей на этот час — здесь. Самые свежие и популярные публикации событий в России и в мире сегодня - в ТОП-100 и на сайте Russia24.pro. С 2017 года проект 123ru.net стал мультиязычным и расширил свою аудиторию в мировом пространстве. Теперь нас читает не только русскоязычная аудитория и жители бывшего СССР, но и весь современный мир. 123ru.net - мир новостей без границ и цензуры в режиме реального времени. Каждую минуту - 123 самые горячие новости из городов и регионов. С нами Вы никогда не пропустите главное. А самым главным во все века остаётся "время" - наше и Ваше (у каждого - оно своё). Время - бесценно! Берегите и цените время. Здесь и сейчас — знакомства на 123ru.net. . Разместить свою новость локально в любом городе (и даже, на любом языке мира) можно ежесекундно (совершенно бесплатно) с мгновенной публикацией (без цензуры и модерации) самостоятельно - здесь.
Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).
123ru.net — живые новости в прямом эфире!
В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.