Ашықәс ҿыц хҟьа-ԥҟьада: аныҳәатә чыс азы адиетолог лабжьгарақәа
Ашықәс ҿыц аԥылараан аишәа чысхкыла иҭәызароуп ҳәа ишьоуп. Аԥсуа ҳәсақәа рчыс апырпыл алҟьоит, уи адагьы, атәым чыс ахәша, амаионез уҳәа еиуеиԥшым ацҵақәа арҭоит. Арҭ зегь еилаланы ауаҩы игәабзиара анырра арҭар ҟалоит.