Более 20 зарайцев занимаются танцами в рамках реализации губернаторского проекта «Активное долголетие»
«Танцуй, пока молодой…» — эти слова из популярной некогда песенки опровергают участники любительского объединения «Азбука здоровья», многие из которых перешагнули рубеж в 60 и даже 65 лет. «Возраст танцам не помеха», — считает и руководитель группы, профессиональный педагог Илья Архипов.
Напротив, от танцевальных упражнений только польза. Так, например, с возрастом нарушается работа вестибулярного аппарата. А танцы улучшают дыхание, помогают формировать равновесие. Когда человек танцует, он становится более грациозным, собранным. Да к тому же все, кто приходит на занятия, получают заряд энергии, бодрости и хорошего настроения.
Занимается группа на базе ДК имени Виктора Николаевича Леонова. Пока ещё погода балует тёплыми деньками, новые танцы разучивают прямо на площади перед ДК. А чуть позже переместятся в здание. Как рассказал Илья Архипов, для занятий разработана специальная программа, адаптированная под возраст участников, под их индивидуальные запросы. Танцы разучивают самые разные, в основном эстрадные. Проводят также открытые мастер-классы, пробуют выступать на конкурсах.
За год занятий танцоры в возрасте многому уже научились. И убедились в том, что танцы — один из наиболее эффективных способов поддерживать себя в хорошей физической форме. Поэтому они приглашают в «Азбуку здоровья» своих ровесников, которые пока ещё сомневаются в том, что танцам — все возрасты покорны.
Свои предложения, замечания, жалобы можете оставлять на сайте администрации г.о. Зарайск по ссылке https://zarrayon.ru/onlinemessage/