Волгоградский врач рассказал, как сохранить здоровье во время путешествия

Летом многие берут отпуск. Кто-то предпочитает путешествовать недалеко от дома, некоторые, наоборот, отправляются в длительные поездки. Свои рекомендации отдыхающим дал врач.

Во время путешествий не нужно резко менять привычное питание, чтобы избежать проблем с пищеварением, советует главврач клиники семейной медицины Андрей Владимирович Зуб. Важно тщательно мыть фрукты и овощи.

Пить воду можно только бутилированную. Ее стоит брать с собой на экскурсии и прогулки. Необходимо постоянно помнить о водном балансе.

С собой в дорогу нужно взять некоторые лекарства, они могут пригодиться. Доктор рекомендует препараты, которые вы регулярно употребляете, брать с запасом на день. Кроме этого, в аптечку следует положить жаропонижающие / обезболивающие и антигистаминные средства, перевязочный материал, глазные капли, антисептики, а также препараты для выпаивания и восстановления электролитов. Не стоит забывать о репеллентах и солнцезащитных средствах.

При этом важно внимательно ознакомиться с противопоказаниями, возрастными ограничениями, условиями хранения и сроками годности препаратов.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.