Гречневая диета может привести к остеопорозу и нарушению работы кишечника
Гречка считается одним из самых полезных и питательных блюд, однако злоупотребление крупой грозит дефицитом необходимых организму микроэлементов, предупредили врачи-диетологи. Частое поедание гречки особенно опасно для женщин старше 40 лет. Недостаток кальция, который возникает из-за злоупотребления крупой, способен повлечь развитие такого серьезного заболевания, как остеопороз. Гречневая диета провоцирует мигрени, упадок сил, апатию и заторможенность реакции. Каша также может привести к запорам, вздутию живота и спазмам у людей с проблемами в работе ЖКТ. Полностью исключить крупу из рациона следует аллергикам. Людям с язвой желудка, гипертоникам и беременными женщинам тоже не стоит увлекаться поеданием этого блюда. Оптимальным считается употребление гречки не более трех раз в неделю. Врач ультразвуковой диагностики Видновской районной клинической больницы Полина Лаврова заявила, что отказ от жирной пищи может крайне негативно сказаться на состоянии здоровья человека.