Домашние лыжи
Тренировка на горнолыжном тренажёре полностью имитирует спуск с горы, так что вы сможете обучиться на нём технике распределения веса и освоить ритм и ускорение.
Во время работы с устройством зайдествованы преимущественно мышцы нижней части тела, зато в превосходной степени. Также тренируются баланс, выносливость и координация.
Занятия на подобном тренажёре – это самостоятельная кардиотренировка, во время которой вы будете терять примерно 700 ккал в час.
Плюсы: освоение техники катания, безопасность, прекрасное кардио и возможность тренироваться круглый год для заядлых лыжников.
Минусы: тренажёр доступен только в специализированных залах, а технике падения он, увы, не обучает.