Диетолог Солнцева посоветовала следить за количеством еды во время перекуса на ходу
При необходимости перекусывать на ходу стоит соблюдать несколько правил, чтобы не столкнуться с проблемами со здоровьем. Врач-диетолог, терапевт, кандидат медицинских наук, научный сотрудник лаборатории иммунологии ФИЦ питания и биотехнологии Татьяна Солнцева перечислила эти рекомендации, сообщили «Аргументы и факты». По словам специалиста, лучше не есть буквально во время ходьбы. Стоит встать на месте и перекусить. Нужно следить и за количеством съеденного. Человек может не заметить, что съел больше еды, чем изначально рассчитывал. В рацион стоит включить белки и клетчатку, написала Pravda.Ru.