В ВОЗ рассказали россиянам, как правильно выходить из самоизоляции
Рано или поздно придётся выходить из самоизоляции, о том как это сделать правильно, рассказал специалист Всемирной организации здравоохранения в области употребления психоактивных веществ и аддиктивного поведения Владимир Позняк в интервью для РИА Новости.
Эксперт отметил, что в первую очередь стоит помнить, что эпидемия ещё не закончилась. Необходимо держать себя в руках и не пытаться «навёрстывать» упущенное за время самоизоляции.
«В то же время очень важно при плавном переходе избежать ситуаций, когда любое послабление воспринимается как возможность резко значительно компенсировать все то, чего недоставало в период самоизоляции», — сказал Позняк.
Позняк отметил, что выход из самоизоляции по уровню стресса сравним с переездом, сменой работы или уходом в отпуск.
«И все это должно происходить постепенно, с учетом эпидемиологической обстановки и имеющимися возможностями. В некоторых странах этот переход осуществляется с уменьшением рабочей недели, с расширением применения работы из дому. Есть целый ряд возможностей для того, чтобы этот переход облегчить. Отследить результаты такого послабления можно только через 10-14 дней. Поэтому необходима хорошая система мониторинга», — добавил он.
Эксперт также заявил, что необходимо соблюдать все правила социальной дистанции, а также использовать средства индивидуальной защиты.