Названо главное условие для похудения

Ученые Питтсбургского университета заявили, что коррекция питания является единственным эффективным средством для похудения. «Если вы стремитесь похудеть, то необходимо перестать посещать рестораны и питаться вне дома», – советуют специалисты. Наблюдения показали, что привычка питаться в ресторанах и фаст-фудах стоит за многими факторами переедания. Поход в общепит на 60% повышает риск неправильного питания. В итоге ученые пришли к выводу, что манера есть вне дома всегда связана с нарушениями здоровых норм питания – люди переедают и употребляют вредные ингредиенты. Ранее специалисты рассказали, как можно похудеть без спорта и диет.