Масло масляное: уникальное средство для любой части тела
Для лица и тела
На косметическом рынке представлено очень много масел, и в последнее время им уделяется всё больше внимания. По воздействию на организм они легко соперничают с кремами, при этом имея более натуральную основу. Происхождение масел самое разнообразное — их делают из цветов, растений и водорослей, рыб и животных.
Чтобы масло приносило пользу, оно должно быть качественным. К сожалению, многие компании тратят деньги на маркетинг, а не на ингредиенты. Поэтому в составе могут оказаться и дешёвые нефтепродукты, и некачественные отдушки, и минеральные масла. Обычно кожа сразу реагирует на плохое или неподходящее масло: чувствуется тяжесть, пощипывание, может возникнуть покраснение, маленькие прыщики, лицо начнёт чесаться. Часто такие масла приводят к обратному от ожидаемого эффекту — кожа становится сухой.
Специалисты советуют не жалеть средств при покупке масел, внимательно изучать состав, а главное — выбирать продукт, подходящий вашему типу кожи и её потребностям.
"Чтобы получить 30 миллилитров качественного масла, нужно несколько тонн сырья"
— Ко всему прочему, ещё учитывается стоимость добычи этого сырья и время года (некоторые ингредиенты делают только из растений, растущих в диких условиях). Поэтому хорошее масло стоит хороших денег, иногда — тысячи долларов, — продолжила врач-косметолог сети клубов World Class Виктория Панара.
Правильно подобранное масло поможет добиться желаемого эффекта — антицеллюлитного, антисептического, омолаживающего, увлажняющего, абсорбирующего и других. Также почти все масла содержат SPF-фактор, поэтому защищают от солнца.
— Жирные масла плохо переносятся кожей ночью, потому что стимулируют её за счёт своих активных ингредиентов. В таком случае есть риск проснуться утром с отёчным лицом. Не стоит выкидывать масло, получив такой эффект один раз. Лучше нанести его в другое время суток или в меньшей концентрации. Трёх-четырёх капель масла вполне достаточно для лица. Особенно осторожной нужно быть с зоной вокруг глаз — нежная кожа, перегруженная средством, очень быстро даёт отёк, — советует Виктория.
Перед использованием масел специалисты рекомендуют сделать скраб или пилинг, а также просто очистить кожу. Можно немного помассировать, расслабить мышцы и улучшить таким образом лимфодренаж лица.Тогда масло будет быстрее впитываться и лучше смягчать.
Для приёма внутрь
— Наиболее полезны для приёма внутрь масла, полученные механическим отжимом при низкой температуре. Они должны быть нерафинированные, так как в процессе рафинации (очистки от примесей) теряется значительная часть витаминов. Зачастую одно и то же масло может быть как пищевым, так и косметическим. К таким относятся аргановое, оливковое, розмариновое, кокосовое, масло из авокадо, виноградных косточек, — рассказала врач-диетолог Валерия Стремоусова.
В погоне за ЗОЖ увлекаться маслами всё же не рекомендуется. Масла калорийны, поэтому салатики, обильно заправленные маслом, приведут к набору веса. Средняя физиологическая потребность в жире у здорового человека составляет около 25—30% от общей калорийности рациона. Или же 1—1,2 г/кг, то есть 60—72 г для человека с массой тела 60 кг. Эта цифра включает в себя весь жир, содержащийся в рационе (в том числе и скрытый жир, например, в хлебобулочных и кондитерских изделиях, молочных продуктах).
Однако полный отказ от масел — другая неоправданная крайность. В них содержится множество витаминов (Е, А, К, D, В и другие), а также линолевая кислота (подсолнечное, хлопковое, кукурузное масло и рыбий жир), которая способствуют выводу из печени жиров. А также не секрет, что с помощью масел можно проводить профилактику заболеваний сердечно-сосудистой системы (все растительные масла), репродуктивной системы, кожи, органов зрения, ЖКТ. Но перед тем как начать заниматься самолечением, лучше пройти консультацию у врача.
Любители сливочного масла должны регулировать его суточное потребление, поскольку в его состав входит холестерин. При заболеваниях сердечно-сосудистой системы, при нарушениях обмена веществ, сопровождающихся повышением холестерина, рекомендуется ограничивать его потребление. В таком случае сливочное масло лучше заменять на растительное или на специальный диетический маргарин.