Дерматологи перечислили лучшие способы защиты кожи от прыщей
Об этом пишет «МедикФорум». Специалисты дали некоторые советы по тому, как сохранить кожу чистой и защитить от появления прыщей. Дерматологи уверены, что многие повседневные привычки могут негативно сказываться на состоянии кожи.
Прежде всего эксперты рекомендуют не умываться более двух раз в день. Вода имеет способность смывать защитный жировой слой кожи. Это делает ее уязвимой и незащищенной. Также при умывании необходимо использовать мягкие средства без высокого содержания химический элементов.
Врачи отмечают, что важно очищать не только лицо, но и все, что к нему прикасается, а в особенности мобильный телефон. Подобные предметы просто кишат микробами. Даже когда в течении дня человек трогает кожу руками, то на ней остается большое количество бактерий. Как правило, из-за этого возникают прыщи на лице.
Не менее важно следить за сменой своего постельного белья. На нем могут собираться различные бактерии, грибки, постельные клещи, которые опасны не только для кожи, но и для организма в целом. Нормы гигиены неукоснительно требуют их соблюдения. Важно регулярно мыть голову, поскольку жир с нее попадает на лицо и провоцирует возникновение неприятных высыпаний.
Также, чтобы иметь чистую и красивую кожу, нужно следить за своим питанием. Содействие развитию воспалительных процессов в организме оказывает повышенная глюкоза в крови, а она может образоваться из-за обилия сахара в рационе. Важно контролировать потребление быстрых углеводов, чтобы избежать появления прыщей.