Представитель ВОЗ в России: «Даже малые дозы алкоголя вызывают рак»
Наш эксперт – представитель ВОЗ в России, врач Мелита Вуйнович.
Who is WHO?
Елена Нечаенко, «АиФ Здоровье»: Мелита, какие страны участвуют в ВОЗ и зачем это содружество было создано?
Мелита Вуйнович: ВОЗ существует уже 70 лет, объединяя в своих рядах 194 страны-участницы. В том числе туда входит и Россия, а раньше – СССР. Главная задача ВОЗ – укрепление здоровья человечества. Прежде всего, речь идёт о защите от инфекционных заболеваний. Кроме того, ВОЗ контролирует и другие глобальные угрозы здоровью людей на планете, а также осуществляет эпидемиологический надзор и оказывает техническую помощь, даёт рекомендации в области политики и стратегий в отношении здоровья. Одними из основных задач ВОЗ являются сбор медицинской научно-практической информации и подготовка соответствующих рекомендаций.
– Что даёт членство в ВОЗ нашей стране?
– Участие в ВОЗ предоставляет России международную площадку – нейтральную, объективную, где медики могли бы обмениваться опытом, применять разные медицинские практики, уже апробированные в других странах.
Курение под запретом
– Насколько эффективны наши меры по борьбе с алкоголизмом и курением?
– Россия добилась в этом плане грандиозных успехов. Если говорить об алкоголе, то, даже несмотря на то что уровень его потребления (в литрах на человека в год) ещё остаётся довольно большим, снижение этого показателя, произошедшее в последние годы, – самое высокое в мире. Если такие темпы сохранятся и дальше, будет очень хорошо.
На 21,5% в России снизилась и доля курильщиков. Но в России, как и во многих других странах, растёт распространённость потребления электронных сигарет и вейпов. Поэтому работы предстоит ещё много.
– А правда ли, что на работу в ВОЗ не принимают курильщиков?
– Абсолютная правда. Мы считаем это конфликтом интересов. Как можно рекомендовать что-то или запрещать то, что разрешаешь самому себе? Поэтому сотрудников мы нанимаем только из числа некурящих или тех, кто намерен бросить курить, и это проверяется при трудоустройстве.
Динамика положительная
– В России происходит оптимизация здравоохранения: сокращаются больницы и число медперсонала, уменьшаются сроки лечения в стационарах. В обществе к этому неоднозначное отношение, многие даже называют это катастрофой. А как вы смотрите на происходящие перемены?
– Очень положительно. Причём это не только моё мнение, и оно не голословное, так как его подтверждает статистика здоровья населения, которая поменялась к лучшему. Система здравоохранения в России была спроектирована много лет назад. Но мир изменился, и поэтому изменения необходимы. Они сегодня происходят во всём мире, не только у вас. Кстати, что касается числа больниц и врачей, то в России их и сейчас не меньше, а больше, чем в других странах.
Однако любые реформы должны быть просчитаны. Нельзя просто взять и перенести успешный опыт других стран, не адаптируя его под конкретные условия. Поэтому нужен тщательный анализ, а также серьёзная разъяснительная работа с населением. Конечно, привыкать к новому очень тяжело, но прогресс того требует. В России очень много площадок для обсуждения, где люди могут узнать, что и как делается и для чего. Реформе надо дать шанс, и я верю, что изменения принесут пользу.
ВОЗ рекомендует!
Для профилактики опасных заболеваний наиболее важно:
Отказаться от алкоголя.
Ведь это яд. Нет безопасной дозы алкоголя. Если употребление больших количеств спиртного повышает риск сердечно-сосудистых болезней, то регулярный приём малых доз увеличивает опасность мутации клеток – то есть рака. Особенно отчётливо такая связь прослеживается в отношении рака молочной железы. Что касается потенциальной пользы красного вина для сердца, обусловленной содержанием в нём полифенолов, то надо сказать, что во многих продуктах уровень полифенолов гораздо выше, чем в вине.
Не курить.
Табаку не должно быть места в современном мире. Доказано, что это фактор риска огромного числа смертельно опасных болезней.
Ежедневно поддерживать физическую активность.
Это необязательно должны быть занятия спортом. 30–45 минут быстрой ходьбы в день оказывают достаточное защитное действие на организм.
Соблюдать разнообразную диету.
Правильное питание должно включать в себя и мясо, и овощи, и фрукты, и крупы. Полностью отказываться от каких-либо продуктов не стоит, но ограничивать количество переработанной пищи (например колбас, в которых много соли и химических добавок), а также сладостей необходимо. ВОЗ также рекомендует по меньшей мере 400 г фруктов и овощей в день.
Позитивно относиться к жизни.
Это одно из самых главных условий здоровья. Ведь стрессы провоцируют массу заболеваний, а депрессия уже сегодня грозит стать глобальной проблемой.