Что нужно знать, если у вашего близкого мигрень

Мигрень – это намного больше, чем головная боль, вызванная чрезмерным напряжением. Это серьезное неврологическое расстройство, при котором возникают сосудистые пульсирующие головные боли в одной или обеих половинах головы.

 

Если у вашего близкого мигрень, вы можете ему помочь. Но для этого нужно кое-то знать об этом расстройстве.

Мигрень не похожа на более мягкие головные боли

Голова при мигрени болит особым образом: у человека возникает тяжелая пульсирующая чувствительность, которая может сопровождаться тошнотой, чувствительностью к запахам, давлением и повышенной чувствительностью кожи.

Возможны «визуальные или сенсорные галлюцинации»: когда даже с закрытыми глазами человек «видит» яркие искры и пятна.

Мигрень делает людей более чувствительными

Люди, страдающие от мигреней, сверхчувствительны к звукам, запахам и свету. Это напоминают ловушку – ведь раздражители находятся повсюду.

Сигаретный дым, запах освежителя воздуха, даже звук посудомоечной машины могут вызвать тошноту. Поэтому лучшее место для человека во время мигрени – это прохладная, тихая и темная комната.

Людям, страдающим от мигрени, тяжело объяснить свое состояние

Физически мигрень никак не проявляется, из-за чего бывает сложно объяснить друзьям, почему ты отменяешь ужин, запланированный за несколько недель до этого. Отнеситесь с пониманием к подобным сменам планов, постарайтесь освободить человека от части домашних обязанностей – это принесет огромное облегчение во время приступа.

Мигрени могут быть причиной резкой смены настроения

И это неудивительно. Иногда боль становится такой невыносимой, что человеку хочется просто лечь и умереть. Последнее, что он хочет слышать в такой ситуации, это «Ты такой раздраженный из-за своей мигрени!».

Возможно, это правда, но говорить такое не стоит. Сильные эмоции могут спровоцировать новый приступ боли.

Мигрени не всегда означают неподвижность

Да, лучшее, что может сделать человек с мигренью – это лечь в постель, но не у всех есть такая возможность. И это не означает, что они меньше страдают.

Поддержка – это важно

Ваши действия во время приступа мигрени у близкого человека:

сделайте все, чтобы защитить его от громких звуков и яркого света;

следите, чтобы он вовремя ел и пил;

массаж головы иногда может облегчить боль – но только если человек сам об этом просит.