Сквозь тёмные очки. Чем защитить глаза от солнца
Наш эксперт – врач-офтальмолог Марина Владимирова.
Как же мы все соскучились по солнцу! Неудивительно, что его появление на небосклоне вызывает у нас почти детский восторг! Но не теряйте бдительность и будьте осторожны – агрессивный ультрафиолет опасен для глаз. Чтобы безопасно наслаждаться солнечными лучами, давайте выбирать правильную летнюю одежду для глаз!
Главный элемент
Самое главное в очках от солнца – это категории защитного фильтра. Их несколько. Для города и погожих дней в средней полосе подходит категория, обозначаемая цифрой 2: такие линзы пропускают 18–43% солнечного света. Если вы собираетесь к морю, нужно приобрести очки с категорией 3: их светопропускающая способность – 8–18%.
Самую высокую степень защиты сетчатки глаза от разрушительного света означает 4. Она нужна альпинистам, любителям сёрфинга и водных лыж, однако некоторые офтальмологи рекомендуют такую степень защиты использовать в солнцезащитных очках для детей до трёх лет, если вы вывозите их к морю.
Найти заветную цифру можно, исследовав маркировку на дужках, а также прочитав этикетку или инструкцию, прилагающуюся к очкам. Разумеется, если вы покупаете этот предмет в салонах оптики, а не в обычном магазине или на уличном лотке.
Ещё один важный момент – специальные покрытия линз. Если вы часто работаете на дачном участке, есть смысл приобрести солнцезащитные очки с покрытием линз, отталкивающим пыль, грязь и воду. А при склонности к аллергии нужно приобрести очки с противоаллергенным покрытием (его наличие подтверждает специальный сертификат).
Жизнь не в розовом свете
Комфортность и защитные свойства солнечных очков зависят и от цвета линз. Коричневый фильтрует больше светового излучения и даёт лучшую контрастность изображения, а также снижает напряжение глаз. Серый обеспечивает естественную цветопередачу, но это не лучший вариант для отпуска на море. Зелёные линзы понижают внутриглазное давление. А вот оригинальные, модные и привлекательные голубые стёкла снижают чёткость изображения и отрицательно влияют на сетчатку глаза, равно как и розовые, которые подходят только для неяркого солнечного света.
Персональный выбор
Несколько советов по поводу выбора солнцезащитных очков тем, у кого есть проблемы со зрением или имеются другие важные особенности.
Если вы носите контактные линзы с УФ-фильтром, то учтите, что они закрывают лишь область сетчатки глаза, а не всё глазное яблоко, поэтому дополнительно вам необходимы обычные солнечные очки.
Для тех, кто постоянно пользуется очками с диоптриями, оптимальный вариант – фотохромные линзы (хамелеоны). Они самостоятельно реагируют на степень освещённости (затемняются или становятся прозрачными в помещении) и отлично защищают глаза. Кстати, офтальмологи рекомендуют носить их и для профилактики катаракты. Более экономичный вариант – солнцезащитные клипсы, которые надеваются поверх обычных очков.
А вот водителю стоит приобрести солнцезащитные очки с поляризационными линзами. Они оберегают глаза не только от солнца, но и от ярких бликов на кузовах, стёклах и хромированных деталях движущихся по трассе транспортных средств.
Важные нюансы
Воздействие ультрафиолета на глаза – тема очень широкая. Мы расскажем лишь о некоторых вещах, о которых вы, возможно, и не подозревали.
Для зрения гораздо опаснее находиться на солнце в утренние часы и во второй половине дня: воздействие ультрафиолета на глаза сильнее, когда солнце находится на их уровне. Для защиты используйте плотно прилегающие очки с широкими дужками.
Особенного внимания и заботы требуют детские глазки. У малышей зрачок больше, а хрусталик прозрачнее, чем у взрослых. Причём чем младше ребёнок, тем восприимчивее его глаза к солнечным лучам – у детей до 10 лет три четверти вредного излучения беспрепятственно попадает на сетчатку.
Негативный эффект воздействия на глаза ультрафиолетового излучения способен накапливаться с годами – чем дольше вы находились на солнце без надёжной защиты, тем выше риск нарушения зрения и развития разных офтальмологических заболеваний.
Солнечный удар может прийтись не только на голову, но и на органы зрения. Если вернувшись с пляжа, через какое-то время вы почувствовали боль и резь в глазах, возникли покраснение и отёки, возможно, солнце ударило по роговице или слизистой глаз. Это может быть фотокератит, поэтому надо незамедлительно действовать. Нужно как следует промыть глаза чистой водой и закапать любой увлажнитель – обязательно возьмите с собой в отпуск капли типа искусственной слезы. И конечно, пару дней на солнце – ни-ни.
Первый читатель
Дрессировщица Дарья Костюк:
– Для меня очки – своего рода фетиш, как у многих мужчин часы. Это обязательно должен быть бренд, который является гарантом качества. Также при покупке очков от солнца для меня важна подходящая форма («капли»), чёрные, а не коричневые стёкла и хорошая оправа.