Названа самая эффективная диета

Вегетарианская диета является самым эффективным способом избавления от лишнего веса. К такому выводу пришли ученые, пишет Journal of the American College of Nutrition.

По их словам, овощная диета, в первую очередь, будет полезна для людей, страдающих диабетом второго типа или метаболическим синдромом, так как улучшается общий обмен веществ.

В исследовании специалистов приняли участие более 70 диабетиков, которых ученых разделили на две группы. Участники первой группы питались только овощами, а второй –продуктами, рекомендованными Европейской ассоциации изучения диабета (EASD). Общим условием для обеих групп были жесткие ограничения в количестве килокалорий – не более 500 в день (при ежедневной норме в 2000 килокалорий).

Результаты эксперименты показали, что участники первой группы сбросили больше 6 кг в неделю, в то время как добровольцы из второй группы в два раза меньше.

Ранее ученые назвали напиток, снимающий боли в спине.