Уже не праздничное настроение: ульяновский психиатр-нарколог дал рекомендации на утро после Нового года

" Как привести себя в форму

Специалист психиатр-нарколог Ульяновской областной клинической наркологической больницы Тимур Афанасьев дал несколько советов тем, кто почувствует себя плохо на утро 1 января.

Если праздничное настроение переросло в общую слабость, боли в голове и мышцах, сухость во рту, боли в желудке, следует пить побольше воды. Можно принять сорбент - например, активированный уголь или полисорб.

Повторно принимать алкоголь - не лучшая идея, так как после этого самочувствие может только ухудшиться. Пить рассол и газированные напитки тоже не стоит. Дело в том, что избыток соли приводит к обезвоживанию организма, а углекислый газ усиливает выработку соляной кислоты в желудке, что также может приводить к проблемам ЖКТ, пояснил врач.

Помогут улучшить самочувствие вода, кисель и чай - лучше всего травяной.