В Угличе состоялся этап полумарафона «Бегом по «Золотому кольцу»

В Угличе состоялся очередной этап полумарафона «Бегом по «Золотому кольцу». Напомним, стартовый забег состоялся в Тутаеве и назывался "Мир. Май. Молодость". На этот раз - "Волжский берег". Проект реализуется в области уже второй год. 21 километр Николай Александров пробегает за полтора часа. День полумарафона четко распланирован. Утром легкий завтрак, перед стартом разминка. И обязательная проверка батареек в электронике. Ведь впереди серьезная нагрузка.

«А эти гаджеты помогают контролировать себя. Вот допустим когда я бегу, я смотрю свой пульс. И смотрю - я не увлекся ли слишком. Не сделал ли ускорение, которое мне потом скажется. Помогает тебе в этих стартах не расходовать до конца свое здоровье, а наоборот укреплять», - говорит Николай Александров - участник бегового проекта «Бегом по «Золотому кольцу» 2016».

Судя по количеству участников проекта «Бегом по «Золотому кольцу», а их только в Угличе было более полутора тысяч человек, здоровый образ жизни прочно вошел в моду. Вместе с хорошей привычкой, говорят участники, приходит потребность в специальных аксессуарах. Спортивная обувь и одежда, плееры, наушники - с музыкой бежать веселее. Нательные пульсометры и фитнес-браслеты.

«Более продвинутые любители спорта знают, что хороший помощник - спортивные часы, которые совсем не отвлекают от занятий, а наоборот сопровождают на протяжении тренировки как личный тренер. Для тех, кто не против стать активнее есть фитнес-трекеры и смарт-браслеты», - рассказывает Александр Николаев - представитель компании «М.Видео».

По словам специалистов, эти устройства помогают следить за пульсом, пройденным расстоянием, расходом энергии и фазами сна. И по возможности, с помощью современных технологий скорректировать нагрузку на организм. Николай Александров уверен - человек сам хозяин своего здоровья. И 4 июня намерен пробежать уже марафон. 42 километра.