Как вернуть себе здоровый сон: советы томского эксперта
Не все то бессонница, что мешает уснуть: специалисты выделяют около 80 нарушений сна, и большую часть из них можно устранить без врачей и таблеток.Как помочь самому себе спать крепко, а когда действительно пора на прием к врачу – об этом рассказывает замдиректора по научной и лечебной работе НИИ психического здоровья Томского НИМЦ Татьяна Казенных