Ученые рассказали, как работать, чтобы улучшить сон
Оказывается, график работы влияет не только на качество выполнения заданий, но и на сон человека.
Американские эксперты из Пенсильванского университета и ученые из штата Орегон установили, что свободный график работы положительно влияет на сон, здоровье, качество работы.
В эксперименте ученых приняли 500 человек, их разделили на две группы: одни соблюдали свой привычный рабочий график и проводили в офисе 45 часов в неделю, другие придерживались свободного графика с возможностью работать и дома. Читать дальше...