Как болеть за команду без ущерба для здоровья?
Про чувствтва и футбол. 1 июля сборная России сыграет едва ли не самый важный матч последних десятилетий. Переживают и готовятся не только спортсмены. Дни чемпионата выдались волнительными и для 12-го игрока сборной - болельщиков. Как болеть за команду без ущерба для здоровья? Чем успокаивают нервы фанаты и какие - немедицинские - средства им могут помочь? Алина Инкина - о самочувствии самых искренних болельщиков.
Говорят, что спорт объединяет. Действительно, среди них и яростные безудержные фанаты, и болельщики, не пропускающие ни одного матча, это непрофессиональные спортсмены, увлеченные своим видом спорта, и совсем неспортивные люди, которые, тем не менее, пристально следят за соревнованиями- особенно таким крупными как чемпионат мира. Для всех накал страстей на стадионе является хорошей эмоциональной встряской, глотком адреналина. Но порой эмоции под палящим солнцем зашкаливают настолько, что фанатам приходится запасаться в аптеках города препаратами первой помощи:
Сейчас в связи с проведением чемпионатом футболу,увеличился спрос на к успокаивающие препараты,на волидол ,волокордин,карвалол и так далее.
Сейчас пользуются спросом солнцезащитные средства, перевязка,пластыри, ну и различные препараты сердечные.
Некоторые болельщики знают способ как не довести себя до применения лекарственных препаратов.
Мы просто созваниваемся с друзьями и говорим что все будет хорошо и мы верим в Россию.Все будет хорошо - мы друг друга поддерживаем.
Интрига - чем завершится матч - сопровождается как положительными , так и отрицательными эмоцими, комментируют специалисты. Для тех, у кого начинает закипать кровь, во время просмотра футбола есть несколько простых советов - как сберечь нервы.
Я как медик советую и как психолог перед матчем физически разгрузиться болельщикам, для этого необходимо позаниматься,мможет быть,каким-то спортом,побегать,поплавать .Может быть разгрузиться с помощью домашней работы- физический труд,например,порубить дрова. Еще я советую дополнительно на матч взять питьевую воду и пить ее потихонечку маленькими глоточками в течении всего матча -этотоже успокаивает нервную систему.
НАТАЛЬЯ МИКЛЯЕВА, МЕДИЦИНСКИЙ ПСИХОЛОГ МБУЗ «ЦЕНТР МЕДИЦИНСКОЙ ПРОФИЛАКТИКИ» Г.СОЧИ
Выполнение таких простых рекомендаций поможет значительно снизить риск сердечных заболеваний. Ну и конечно нужно поберечь нервную систему хотя бы до 1 июля. В следующее воскресенье сборная России сыграет в 1/8 против сборной Испании, поэтому и лучше заранее запастись необходимыми препаратами и уже в боевой готовности прийти болеть за любимую команду.
Алина Инкина, Ирина Сальникова, Андрей Матросов,Александр Сорочан,Никита Скраган. Время Новостей
Говорят, что спорт объединяет. Действительно, среди них и яростные безудержные фанаты, и болельщики, не пропускающие ни одного матча, это непрофессиональные спортсмены, увлеченные своим видом спорта, и совсем неспортивные люди, которые, тем не менее, пристально следят за соревнованиями- особенно таким крупными как чемпионат мира. Для всех накал страстей на стадионе является хорошей эмоциональной встряской, глотком адреналина. Но порой эмоции под палящим солнцем зашкаливают настолько, что фанатам приходится запасаться в аптеках города препаратами первой помощи:
Сейчас в связи с проведением чемпионатом футболу,увеличился спрос на к успокаивающие препараты,на волидол ,волокордин,карвалол и так далее.
Сейчас пользуются спросом солнцезащитные средства, перевязка,пластыри, ну и различные препараты сердечные.
Некоторые болельщики знают способ как не довести себя до применения лекарственных препаратов.
Мы просто созваниваемся с друзьями и говорим что все будет хорошо и мы верим в Россию.Все будет хорошо - мы друг друга поддерживаем.
Интрига - чем завершится матч - сопровождается как положительными , так и отрицательными эмоцими, комментируют специалисты. Для тех, у кого начинает закипать кровь, во время просмотра футбола есть несколько простых советов - как сберечь нервы.
Я как медик советую и как психолог перед матчем физически разгрузиться болельщикам, для этого необходимо позаниматься,мможет быть,каким-то спортом,побегать,поплавать .Может быть разгрузиться с помощью домашней работы- физический труд,например,порубить дрова. Еще я советую дополнительно на матч взять питьевую воду и пить ее потихонечку маленькими глоточками в течении всего матча -этотоже успокаивает нервную систему.
НАТАЛЬЯ МИКЛЯЕВА, МЕДИЦИНСКИЙ ПСИХОЛОГ МБУЗ «ЦЕНТР МЕДИЦИНСКОЙ ПРОФИЛАКТИКИ» Г.СОЧИ
Выполнение таких простых рекомендаций поможет значительно снизить риск сердечных заболеваний. Ну и конечно нужно поберечь нервную систему хотя бы до 1 июля. В следующее воскресенье сборная России сыграет в 1/8 против сборной Испании, поэтому и лучше заранее запастись необходимыми препаратами и уже в боевой готовности прийти болеть за любимую команду.
Алина Инкина, Ирина Сальникова, Андрей Матросов,Александр Сорочан,Никита Скраган. Время Новостей