Завтра отмечается День зимних видов спорта: правила безопасности при занятиях экстремальными видами спорта
Завтра в нашей стране впервые будет отмечаться День зимних видов спорта. 7 февраля 2015 года исполняется ровно год с момента старта XXII Олимпийских зимних игр 2014 года в Сочи. К их годовщине решением Правительства РФ учрежден День зимних видов спорта, который отныне будет проводиться ежегодно по всей стране. По всей стране пройдут многочисленные массовые спортивные мероприятия. Празднование Дня зимних видов спорта направлено в первую очередь на пропаганду здорового образа жизни среди всех слоев населения. Всех нас, кто искренне и горячо поддерживал наших олимпийцев, став олицетворением общенационального победного девиза «Одна страна – Одна команда!»Независимо от того, на каком виде спорта Вы остановили свой выбор, не забывайте о безопасности занятий. Все большую популярность набирают такие зимние экстремальные виды спорта, как сноубординг и горные лыжи. Как правило, при занятии этими видами спорта практически не обойтись без ссадин, ведь это травматичные виды спорта, особенно для новичков.Вот основные несложные правила, соблюдая которые, Вы максимально обезопасите свою жизнь и здоровье:- Очень важный элемент в сноубординге и горнолыжном спорте – это шлем. Никогда не катайтесь без шлема, даже если вы профессионал. С одной стороны шлем защищает голову от возможных травм при падении, а с другой стороны оберегает вас от обветриваний.- Одежда должна быть "дышащей". Ее можно приобрести в специализированных спортивных магазинах. Костюмы сноубордистов и горнолыжников не промокают, и вы в них не должны потеть.- Необходимо защитить руки, ягодицы и спину. Для этих целей существуют специальные пластиковые панцири, шорты с амортизирующими подкладками, перчатки и налокотники. На колени нужно обязательно надеть наколенники.- Ни в коем случае не занимайтесь сноубордингом и горнолыжным спортом в одиночку! Рядом всегда должны находиться другие люди, которые смогут оказать вам помощь или вызвать спасателей. Прежде, чем отправляться к месту занятий спортом, предупредите кого-то из ваших родных или знакомых – расскажите, куда именно вы направляетесь.- Всегда старайтесь находиться в зоне действия сети операторов мобильной связи, чтобы вовремя вызвать помощь. Возьмите с собой сотовый телефон, положите его во внутренний нагрудный или боковой карман, по максимуму обезопасьте его от ударов и намокания.- Старайтесь пользоваться только специально оборудованными местами для занятий сноубордингом и горнолыжным спортом.- Не нужно лихачить на спусках, особенно если вы новичок. Умеренность в скорости и бдительность на спусках защитят вас от многих травм в будущем, и помогут получать от зимних экстремальных видов спорта настоящее удовольствие.Помните, что самая основная защита – ваша осторожность!