Самая сексуальная бабушка дала советы
Советы Джины и фотки – под катом.
![Самая сексуальная бабушка дала советы Самая сексуальная бабушка дала советы](http://mtdata.ru/u3/photoFABB/20821306775-0/original.jpg#20821306775)
Что она перечислила:
1. Отказаться от сладкого. Это в том числе делает кожу моложе. А сахар портит зубы и нагоняет лишний вес.
2. Отказаться от готовой магазинной еды. В том числе от хлеба и макарон. Потому что в промышленном производстве еды туда суют всякое, а если делаешь это дома – сплошная польза. В принципе да, не сложно печь хлеб и крутить пасту на машинке самостоятельно. Зато контролируешь соль, сахар и всё остальное.
3. Не переедать. Тут всё понятно.
4. Пить много воды и мало алкоголя. Причем просто чистая вода без газов и арумок.
5. Быть активной, не менее 10000 шагов в день, плюс 75 минут упражнений в неделю (физкультура).
6. Силовые тренировки. Это попа, бедра, животик, руки.
7. Правильно отдыхать.
8. Процедуры ухода за кожей.
9. Dress to impress – одеваться как шлх горячая свободная женщина.
10. Мыслить позитивно.
От себя добавим пункты 11 и 12 – пластику на лицо и сиськи, кучу фильтров на пересвеченные фото.
![Самая сексуальная бабушка дала советы Самая сексуальная бабушка дала советы](http://mtdata.ru/u3/photo6F6E/20490525322-0/original.jpg#20490525322)
![Самая сексуальная бабушка дала советы Самая сексуальная бабушка дала советы](http://mtdata.ru/u3/photo0F91/20159743869-0/original.jpg#20159743869)
![Самая сексуальная бабушка дала советы Самая сексуальная бабушка дала советы](http://mtdata.ru/u3/photoE1CC/20605889567-0/original.jpg#20605889567)