Diese Lebensmittel helfen Dir dabei, besser einzuschlafen
Sind wir tagsüber gestresst, fällt es uns oft schwer, abends zur Ruhe zu kommen und einzuschlafen. Neben der Psyche spielt auch die Ernährung eine wichtige Rolle. Wer Einschlafprobleme hat, sollte besonders auf eine Lebensmittelgruppe setzen.