반복되는 요요 현상, 괜찮을까?
다이어트에 성공하면 성취감과 함께 엄습하는 것이 있습니다. 바로 요요 현상에 대한 두려움이죠. 다이어트 후 체형을 유지하면 좋겠지만 마음처럼 쉽지 않으니까요. 다이어트하고 요요가 오고, 또다시 다이어트를 하고. 이런 상태를 반복하다 보면 체력이 떨어지는 걸 느낄 수 있습니다. 없던 병도 만든다는 요요 현상, 우리 몸에 얼마나 안 좋은지 살펴볼게요. 심장병 일반적으로 심장 질환은 비만일 경우 발생할 확률이 [...]