Экстренная помощь при судорогах: эти действия снимут спазм
ВК Пресс узнал о том, как быстро снять болевые ощущения в ногах.
Постарайтесь присесть и захватить стопу больной ноги рукой. Тяните пальцы на себя, одновременно растирая парализованную судорогой мышцу.
После самомассажа лучше всего принять контрастный душ. Смена температур поможет скорее снять напряжение и болевые ощущения.
Если судороги повторяются регулярно, то необходимо обратиться к специалисту и пройти необходимые обследования. Ведь причины возникновения этого недуга могут быть самыми разными. Читать дальше...