У людей, которые мало спят и при этом не устают, лучше работает память

Научные сотрудники Университета Юты пришли к выводу, что те люди, которые мало спят и чувствуют себя отлично, лучше других развивают долгосрочную память. Результаты исследования были опубликованы в журнале Brain and Behavior.

 Специалистам удалось обнаружить в головном мозге человека взаимосвязь между нейронами, отвечающими за память и гиппокампом. Для того чтобы убедиться в своих предположениях, ученые пригласили более 900 респондентов, которые были подключены к установке МРТ. Благодаря полученным результатам, удалось изучить нервные волокна каждого из пациентов.

После этого была создана сортировка всех участников эксперимента на две подгруппы, в каждой из которых находилось приблизительно равное число людей. В числе первых были те, кто спал менее 6 часов в сутки, остальные попали в другую. После этого, респондентов с жалобами на усталость выделили в отдельную подгруппу.

Результаты исследования показали, что все люди, которые мало спали и при этом чувствовали себя бодро, имели высокий уровень долгосрочной памяти. Позже выяснилось, что сенсорная зона коры головного мозга и гиппокамп сильно взаимосвязаны между собой. Именно поэтому у участников эксперимента и наблюдался эффективный переход от кратковременной в долгосрочную память.